5. Verzacht ontstoken acnehuid, ondersteunt herstel

Sulforafaan is niet alleen goed voor de lever, maar heeft ook een ontstekingsremmende werking – wat erg belangrijk is voor een huid met acne, irritatie of kleine wondjes.

Ontsteking is de oorzaak van rode, gezwollen en langdurige acne. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan natuurlijke ontstekingsremmende stoffen, zoals broccoli, helpt deze reactie van binnenuit te verzachten. Tegelijkertijd helpen de vitamines A, K en B9 in broccoli de huid snel te herstellen en donkere vlekken na acne te verminderen.

Voeg broccoli toe aan je maaltijden als je een temperamentvolle huid hebt of vatbaar bent voor acne. Als je antibiotica, corticosteroïden of medicijnen gebruikt die de lever verhitten, helpt broccoli de lever te kalmeren en de druk op de huid zeer effectief te verminderen.