Als u een hoge bloeddruk heeft, doe dit dan NOOIT ‘s ochtends.

3️⃣ Ga er niet vanuit dat alles in orde is, alleen omdat je geen symptomen hebt.

Hoge bloeddruk wordt niet voor niets vaak de ‘stille moordenaar’ genoemd : het veroorzaakt zelden merkbare symptomen totdat het al schade heeft toegebracht aan organen zoals het hart, de nieren of de ogen. Veel mensen zeggen: « Ik voel me prima, dus mijn bloeddruk zal wel in orde zijn », maar dit valse gevoel van veiligheid kan gevaarlijk zijn.

Zelfs een bloeddrukmeting van 140/90 of hoger kan na verloop van tijd schadelijk zijn voor je lichaam. Hier is een korte referentie:

Wanneer uw bloeddruk door de behandeling normaliseert, kunt u zich in het begin duizelig of licht in het hoofd voelen. Dit komt doordat uw lichaam zich aanpast aan een gezonder bloeddrukniveau. Verwar dit tijdelijke ongemak niet met een probleem. Na verloop van tijd zal uw lichaam zich aanpassen en zullen deze gevoelens verdwijnen.