2️⃣ Wees voorzichtig met bepaalde theesoorten
Thee lijkt misschien een gezonde keuze in de ochtend, maar niet alle theesoorten zijn goed voor de bloeddruk. Groene thee, zwarte thee, gemberthee en matethee bevatten natuurlijke stimulerende stoffen die de bloeddruk tijdelijk kunnen verhogen. Voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne of een ongecontroleerde hoge bloeddruk hebben, kan dit effect aanzienlijk zijn.
Aan de andere kant kunnen theeën zoals hibiscus, heermoes en citroenmelisse de bloeddruk licht verlagen. Hoewel dat nuttig klinkt, kan het combineren hiervan met voorgeschreven medicijnen ervoor zorgen dat uw bloeddruk te laag wordt, waardoor u zich duizelig of zwak kunt voelen.
De veiligste aanpak? Raadpleeg uw arts voordat u nieuwe kruidentheeën of supplementen gaat gebruiken. Natuurlijk betekent niet altijd onschadelijk, zeker niet in combinatie met voorgeschreven medicijnen. Een kort gesprek met uw zorgverlener kan ernstige complicaties voorkomen.
