Een goede start van de dag is een van de belangrijkste stappen om een hoge bloeddruk onder controle te houden. De kleine dingen die u ‘s ochtends doet – wat u eet, drinkt of zelfs denkt – kunnen een verrassend grote invloed hebben op uw hartgezondheid. Veel mensen beseffen niet dat kleine, ogenschijnlijk onschuldige gewoontes hun bloeddruk geleidelijk kunnen verhogen en de werking van medicijnen kunnen verminderen.
In dit artikel legt endocrinoloog dr. João Sorio negen veelvoorkomende ochtendfouten uit die mensen met een hoge bloeddruk vaak maken en geeft hij praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips om uw bloeddruk onder controle te houden en uw hart sterk te houden.
