Voedingsmiddelen die de symptomen kunnen verlichten
Fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten, zoals aardbeien, bosbessen, broccoli en spinazie, helpen de gewrichten te beschermen.
Vissoorten zoals zalm, sardines en tonijn bevatten omega-3, dat bekendstaat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen.
Volkorenproducten, peulvruchten, noten, zaden en olijfolie dragen ook bij aan het evenwicht in het lichaam.
Natuurlijke specerijen, zoals kurkuma, gember en knoflook, helpen ontstekingsprocessen te verminderen.
