Natuurlijke remedies tegen een slechte bloedsomloop

Drink voldoende water: Drink minstens 8 glazen water per dag. Als je aan lichaamsbeweging doet, moet je minstens 8 glazen water per dag drinken om uitdroging te voorkomen.

Cayennepeper: Dit versterkt het hart en de bloedvaten. Dit effect is te danken aan de hoge concentratie capsaïcine in cayennepeper. Als er zich plaques in de bloedvaten hebben opgehoopt, kan het ook helpen deze te verwijderen.

Ginkgo biloba: Deze plant helpt het geheugen te verbeteren door de bloedtoevoer naar de hersenen te verhogen. Inname in capsulevorm kan gunstig zijn bij spataderen.

Paardenkastanje: Het versterkt de haarvaten dankzij zijn eigenschappen. Het vermindert ook ontstekingen van spataderen en verbetert de algehele bloedsomloop.

Knoflook: Het helpt de bloeddruk te verlagen en de opbouw van plaque in de bloedvaten te verminderen, waardoor het atherosclerose helpt voorkomen.

Visolie: Het vermindert de hoeveelheid vet in de bloedvaten dankzij het hoge gehalte aan omega-3-vetzuren en verhoogt het goede cholesterol.

Essentiële oliën: Ze bevorderen de bloedcirculatie dankzij hun thermogene eigenschappen. Ze helpen ook de spieren te ontspannen.

Gember: Gember bevat gingerol en zingeron; dit zijn stoffen die de vorming van bloedstolsels en hart- en vaatziekten tegengaan.