De juiste aanpak: wees alert zonder paranoïde te worden.
Het is niet nodig om elk toiletbezoek nauwkeurig te registreren, maar door goed op te letten hoe vaak je plast, kun je waardevolle aanwijzingen krijgen over je algehele gezondheid . De kleur van je urine is ook een betrouwbare indicator: lichtgeel duidt over het algemeen op een goede hydratatie, terwijl een amberkleurige tint vaak aangeeft dat je meer moet drinken.
Bij een blijvende verandering in combinatie met andere symptomen (pijn, onverklaarbare vermoeidheid, enz.) blijft het raadplegen van een specialist de beste optie .
Je lichaam communiceert voortdurend met je, zelfs via deze kleine, subtiele signalen.
