Wanneer intense dromen sporen achterlaten bij het wakker worden.
Levendige of emotioneel geladen dromen kunnen gepaard gaan met fysieke reacties. Het lichaam reageert dan alsof de situatie echt is: snellere ademhaling, spanning, soms verhoogde transpiratie of speekselproductie.
Je kunt wakker worden met een licht gedesoriënteerd gevoel, alsof je lichaam nog niet helemaal ontspannen is. Dit is op zich niet zorgwekkend, maar het kan erop wijzen dat je voor het slapengaan meer rust nodig hebt en een betere nachtrust .
