8. Schildklieractiviteit, zoals hyperthyreoïdie
Een overactieve schildklier versnelt de stofwisseling, waardoor het lichaam meer water nodig heeft en mogelijk zenuwen worden gestimuleerd op een manier die de speekselproductie vermindert. Een droge mond ‘s nachts kan in deze context sterker aanwezig zijn.
Schildklieronderzoek kan uitwijzen of deze factor bijdraagt aan uw klachten.
En zo kunt u proactieve stappen ondernemen…
Praktische manieren om ‘s nachts een droge mond te verlichten
Kleine aanpassingen maken vaak een merkbaar verschil bij het verlichten van een droge mond ‘s nachts:
- Drink gedurende de dag regelmatig water; zet een glas water naast je bed om af en toe een slokje te nemen als dat nodig is.
- Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid in de slaapkamer te verhogen, vooral tijdens droge perioden.
- Vermijd cafeïne, alcohol en zware maaltijden ‘s avonds.
- Oefen met ademhalen door de neus; overweeg neussprays met zoutoplossing bij verstopping.
- Zorg voor een goede mondhygiëne met milde, alcoholvrije producten.
- Kauw op suikervrije kauwgom of gebruik speekselstimulerende zuigtabletten indien nodig.
Houd bij wat u het meest helpt en deel uw bevindingen met uw arts.
