Naast lichaamsbeweging kunnen aanvullende maatregelen, zoals het dragen van geschikt schoeisel met goede voetboogondersteuning en het vermijden van langdurig staan, helpen om opvlammingen te voorkomen. Een gezond lichaamsgewicht vermindert bovendien de belasting van de voetzoolpees, wat het herstel bevordert.
Een ander belangrijk aspect is het opwarmen en stretchen van je spieren vóór lichamelijke activiteit, vooral als je sporten beoefent waarbij je voeten veel impact te verduren krijgen. Het versterken van de kuit- en voetspieren helpt ook plantaire fasciitis te voorkomen en verbetert de biomechanica van het lopen en hardlopen.
