Als je de leeftijd van 60 bereikt zonder deze 5 ziekten, is de kans groot dat je 100 wordt!
Haal meerdere keren per dag diep adem om je longen te verzorgen.
Vermijd tabak, overmatig alcoholgebruik en blootstelling aan agressieve chemicaliën.
Het bereiken van de leeftijd van 60 jaar of ouder zonder deze vijf ziekten is een duidelijk teken dat uw lichaam nog steeds sterk, in balans en vol potentie is. Een lang leven gaat niet alleen over langer leven, maar ook over beter leven. Als u blijft zorgen voor wat u al hebt opgebouwd, zal het bereiken van de 100 geen uitzondering zijn, maar een natuurlijk gevolg.
