2. Diabetes

Diabetes verhoogt niet alleen de bloedsuikerspiegel. Het beschadigt ook bloedvaten, zenuwen, nieren, ogen en de hersenen. Het versnelt het verouderingsproces van binnenuit.

Als je deze leeftijd hebt bereikt zonder diabetes, is je stofwisseling nog steeds efficiënt. Je lichaam kan nog steeds de energiehuishouding reguleren, weefsels herstellen en ontstekingen onder controle houden.

Dit betekent een betere doorbloeding, minder neurologische achteruitgang, minder nierschade en een grotere mentale helderheid naarmate u ouder wordt.

3. Beroertes en problemen met de bloedsomloop

Een beroerte treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen stopt of wanneer een bloedvat scheurt. Een beroerte is vaak niet dodelijk, maar kan wel ernstige gevolgen hebben: verlies van spraak, mobiliteit, geheugen of zelfstandigheid.

Als u een hoge leeftijd hebt bereikt zonder beroertes of ernstige bloedstolsels te hebben gehad, betekent dit dat uw vaatstelsel nog steeds sterk is. Uw slagaders kunnen uitzetten, samentrekken en zuurstof naar elk deel van uw lichaam transporteren.

Een goede bloedsomloop is een van de belangrijkste sleutels tot een actief leven op hoge leeftijd, met een heldere geest en een goed functionerend lichaam.