Wat dit alles betekent

Als je de 60, 70 of 80 bent gepasseerd zonder deze vijf ziekten te hebben gehad, heeft je lichaam al iets buitengewoons bewezen:
het heeft daadwerkelijk het vermogen om 100 jaar of ouder te worden.

Je organen communiceren nog steeds goed met elkaar. Je bloedsomloop is op gang. Je immuunsysteem reageert. Je lichaam weet nog steeds hoe het zichzelf moet herstellen.

Het is geen toeval. Het is het resultaat van duizenden dagelijkse beslissingen: wat je eet, hoe je beweegt, hoe je met stress omgaat en hoe je voor je geest zorgt.