5. Chronische longziekte
De longen zijn de toegangspoort tot zuurstof. Wanneer ze falen, verzwakken ook het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Als je diep kunt ademen, kunt lopen zonder buiten adem te raken en geen chronische hoest of frequente luchtweginfecties hebt, zijn je longen vanbinnen nog jong.
Gezonde longen betekenen meer energie, een betere nachtrust, een groter uithoudingsvermogen en een sneller herstel van ziekte.
