1. Hartziekte

Het hart is de motor van het hele lichaam. Als het hart het begeeft, beginnen de overige organen ook te verslechteren. De meeste hartziekten ontstaan ​​niet van de ene op de andere dag: ze ontwikkelen zich over tientallen jaren door hoge bloeddruk, aderverkalking en een slechte bloedsomloop.

Als u de leeftijd van 60 jaar of ouder hebt bereikt zonder hartaanvallen, ernstige hartritmestoornissen of coronaire problemen, betekent dit dat uw slagaders nog steeds flexibel zijn, uw bloed goed circuleert en uw hart niet overbelast is.

Een gezond hart beschermt ook het geheugen, de energie en het humeur. Wanneer het hart goed functioneert, veroudert het hele lichaam langzamer.