3. Vergroot elke dag je zelfvertrouwen.
Maak een lijst van je prestaties, deugden en geleerde lessen. Door te onthouden wat je waard bent, voel je je sterker tegenover mensen die je proberen te kleineren.
4. Gebruik stilte als reactie
Soms is de beste reactie juist níét reageren. Intelligent zwijgen verdringt arrogantie en getuigt van zelfbeheersing.
5. Omring jezelf met mensen die je waarderen.
Zoek naar gezonde relaties met mensen die je motiveren, niet met mensen die je uitputten. Het juiste gezelschap kan je kijk op het leven en je energie volledig veranderen.
6. Stel duidelijke grenzen
Als iemand je minachtend toespreekt, zeg het dan kalm maar vastberaden:
“Ik vind het niet prettig hoe je tegen me praat.”
Leren om dat zonder schuldgevoel te zeggen, is een vorm van zelfrespect.
