Inzicht in de risico’s van een hartaanval
Hartaanvallen ontstaan niet zomaar; verschillende factoren verhogen het risico:
Leeftijd: Mannen boven de 45 en vrouwen boven de 55 lopen een hoger risico.
Levensstijl: Roken, hoge bloeddruk, diabetes, obesitas en gebrek aan lichaamsbeweging spelen allemaal een belangrijke rol.
Cholesterolgehalte: Een hoog LDL-cholesterolgehalte (het ‘slechte’ cholesterol) kan leiden tot plaquevorming in uw slagaders.
Familiegeschiedenis: Een familiegeschiedenis van hartziekten verhoogt uw risico, zelfs bij een gezonde levensstijl.
Stress en slaap: Chronische stress en een slecht slaappatroon belasten het hart na verloop van tijd.
Hoe verlaag je je risico?
Hoewel je geen invloed hebt op je leeftijd of genetische aanleg, kun je wel keuzes maken die je hart beschermen:
