Veel mensen schrikken als ze ’s ochtends wakker worden en merken dat hun kussen nat is. Toch is kwijlen in de slaap in de meeste gevallen onschuldig en zelfs vrij normaal. Het gebeurt bij kinderen én volwassenen, soms af en toe en soms in periodes. Maar wanneer het vaak voorkomt, ineens erger wordt of samengaat met andere klachten, kan het een signaal zijn dat er iets in je lichaam of je slaapgewoonten veranderd is.
In deze uitgebreide uitleg lees je:
-
waarom kwijlen ontstaat
-
welke oorzaken het meest voorkomen
-
wanneer het wél een reden is om alert te zijn
-
wat je zelf kunt doen om het te verminderen
-
welke stappen je kunt nemen als het blijft aanhouden
1) Wat is kwijlen eigenlijk, en waarom hebben we speeksel nodig?
Speeksel is geen “bijproduct” dat je lichaam zomaar maakt. Het heeft verschillende belangrijke functies:
