12 symptomen van hypoglykemie die u moet herkennen
Glucose is de belangrijkste energiebron van ons lichaam. Het voedt onze cellen, hersenen en spieren. Wanneer de voorraad echter uitgeput raakt, reageert het lichaam direct. Voelt u zich plotseling moe, prikkelbaar of zweterig zonder duidelijke reden? Dit kunnen symptomen zijn van hypoglykemie, een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel daalt tot onder de 0,7 g/l (in plaats van 70 mg/dl, wat overeenkomt met de gebruikelijke eenheid in Frankrijk).
Als hypoglykemie mild is, kan deze onopgemerkt blijven of snel worden verholpen door suiker te consumeren. Als het echter ernstig is, kan het leiden tot gevaarlijke complicaties, zelfs tot bewusteloosheid. Hier zijn 12 tekenen die u moeten alarmeren.
Twaalf tekenen die u niet mag negeren
Plotseling en overmatig zweten
Zweet u zelfs als het niet warm is? Hypoglykemie veroorzaakt de afgifte van adrenaline, wat de zweetproductie stimuleert. Dit gebeurt vaak voor de maaltijd of ‘s avonds, vooral bij mensen met diabetes.
Wat te doen?
Eet snel iets zoets, zoals een suikerklontje, een glas vruchtensap of appelmoes.
Prikkelbaarheid en nervositeit
Voelt u zich plotseling prikkelbaar zonder duidelijke reden? Hypoglykemie veroorzaakt een piek in cortisol en adrenaline, wat stemmingswisselingen en ongewone prikkelbaarheid veroorzaakt.
Wat te doen?
Eet een koolhydraatrijke snack om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
