We gebruiken onze heupbuigspieren dagelijks heel vaak. Activiteiten zoals traplopen, op een stoeprand stappen of uit een auto stappen, belasten allemaal de heupbuigspieren.
Als ik naar de manier van lopen kijk, zie ik vaak problemen met de heupbuigspieren, knieën of onderrug. Ze werken allemaal samen.
Ik geef oefeningen voor fibromyalgie op een andere manier dan conventionele oefeningen; ze zijn afgestemd op mensen met fibromyalgie, maar wel veilig en effectief, omdat we onze krachtspieren en botdichtheid sterk moeten houden.
Spieren ondersteunen botten en gezonde botten en gewrichten ondersteunen spieren.
