Wakker worden en een vochtige plek op je kussen aantreffen… het is een beetje gênant, maar komt veel vaker voor dan je denkt. En wat als dit ogenschijnlijk onbeduidende detail helemaal niet zo triviaal is? Achter dit schijnbaar alledaagse verschijnsel schuilen soms subtiele signalen van lichaam en geest. Zonder te overreageren, kan het begrijpen van deze signalen je helpen beter te slapen en je ‘s ochtends rustiger te voelen.
Kwijlen ‘s nachts: een vaker voorkomend verschijnsel dan je misschien denkt.
Laten we ons allereerst geruststellen: iedereen heeft wel eens last van speekselproductie tijdens de slaap. Bij een diepe slaap ontspannen bepaalde reflexen, met name de slikreflex. Speeksel kan zich dan ophopen en gemakkelijker ontsnappen, vooral als je met je mond een beetje open slaapt.
Dit fenomeen houdt ook verband met de slaaphouding. Slapen op je zij of buik bevordert van nature de speekselproductie, zonder dat dit per se een bijzondere of zorgwekkende betekenis hoeft te hebben.
