Heb je het gevoel dat stress en angst je niet laten rusten? Als je moeite hebt met slapen of last hebt van spierpijn, is deze zelfgemaakte infusie een natuurlijke oplossing die je kan helpen ontspannen en je nachtrust kan verbeteren. Met eenvoudige ingrediënten en een makkelijke bereidingswijze geniet je van een moment van rust en welzijn.
Voordelen van het mengen:
Deze infusie combineert drie krachtige ingrediënten:
Kaneel: Bekend om zijn ontspannende eigenschappen en het vermogen om de bloedsomloop te verbeteren.
Laurier: Helpt de geest te kalmeren, vermindert angst en bevordert de spijsvertering.
Kamille: Ideaal voor het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de slaap dankzij de kalmerende werking.
Benodigdheden:
2 kaneelstokjes.
4 laurierblaadjes.
Een handvol kamilleblaadjes.
1/2 liter water.
Honing naar smaak (optioneel).
Bereidingswijze:
Bereid de ingrediënten voor:
