Okra wordt vaak geprezen als een gezonde groente, rijk aan vezels, vitaminen en antioxidanten. Het komt vaak voor in zelfgemaakte maaltijden en wordt aanbevolen voor de spijsvertering en het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Artsen waarschuwen echter dat het eten van okra niet altijd voor iedereen gunstig is en in sommige gevallen zelfs ongewenste gezondheidseffecten kan veroorzaken.
Waarom okra als gezond wordt beschouwd
Okra bevat oplosbare vezels, vitamine C, vitamine K en plantaardige stoffen die de spijsvertering en de hartgezondheid bevorderen. Het is bovendien caloriearm, waardoor het populair is bij mensen die een gezond voedingspatroon nastreven.
De verborgen kant van het eten van okra
Volgens medische deskundigen kan okra in bepaalde situaties problemen veroorzaken:
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Pages : 1 2
