De schildklier speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid van je lichaam. Hij produceert hormonen die bepalen hoe je lichaam energie gebruikt, en die bijna elk orgaan beïnvloeden. Als je schildklier niet goed functioneert, kan dit veel problemen veroorzaken, van een constant gevoel van vermoeidheid tot problemen met je spijsvertering. Wat je eet, kan een grote invloed hebben op hoe goed je schildklier werkt.
Koop vitamines en supplementen.
Inzicht in uw schildklier.
Uw schildklier bevindt zich aan de voorkant van uw nek, als het ware om uw luchtpijp heen gewikkeld. Hij produceert twee belangrijke hormonen, T3 en T4, die samen met jodium worden aangemaakt. Deze hormonen zijn als het ware de hoofdschakelaars voor de stofwisseling van uw lichaam. Ze beïnvloeden uw ademhaling, hartslag, hersenfunctie, hoe u beweegt, uw slaap en zelfs hoe uw spijsvertering werkt. Ze beïnvloeden ook andere klieren in uw lichaam.
Als je niet genoeg van deze hormonen hebt, kan je metabolisme flink vertragen, soms wel met 40%. Dit kan ervoor zorgen dat je je futloos voelt en aankomt. Aan de andere kant, als je er te veel van hebt, kan je metabolisme versnellen, zelfs met 60-100%, wat weer andere problemen kan veroorzaken. Een veelvoorkomend probleem is hypothyreoïdie, vaak veroorzaakt door het syndroom van Hashimoto.
