Minuut-voor-minuut afkodning (med realistische forklaringer)
1 min – Vergroot de bloedcirculatie
Door de meest voorkomende « muskelpompen » te gebruiken, wordt de veneuze stroom naar het apparaat gepompt. Het pulseert en ruikt, en het maakt het mogelijk om te blijven.
5 min – Beroliger is
een snelle bevægelse, vejrtrækning en een mildere reductie van de grubleri. Veel mensen vinden het leuk om te gaan of te gaan.
10 min – Kortere tijd (trend)
Een matig effect kan een vermindering van stress veroorzaken. Nog meer mensen waarnemers en geleidelijke normalisering van stresshormonen onder stress, zijn met regelmaat verzucht.
15 min – Reducerer sukker (blodsukker after måltider)
Actieve muskler absorber louter glucose, een paar gangen eindigen met het toevoegen van meer insuline. Het effect is meestal na een langere periode van 10-20 minuten.
30 min – Fremmer fedtforbrænding
Een matig intensieve brugge lipide is slechts een soort brandstof. De « voedingsbron » zorgt voor een hoger niveau van regelmaat en een betere energiebalans.
45 min – Reduceer de negatieve tanker
Rask-bende, deze wordt gebruikt als een « kognitieve pauze ». Endorfine en serotonine zorgen ervoor dat het een slecht humeur is.
60 min – Andere dopamine (motivatie/glade)
Langdurig, trainen en controleren kan het belagingskredsløbet stimuleren. De effecten variëren van intensiteit, spanning en stressniveau.
Let op: deze voeding is zachter, geen middelmatige druk. Het is slechts stabiel met 3-6 sessies om ugen.
