Hoewel u misschien denkt dat het nemen van deze supplementen gunstig is voor uw gezondheid, is er iets dat u moet weten.
Gesponsorde inhoud
10 Zorg ervoor dat u de kans krijgt om dit te doen!
Meer…
Het innemen van vitamines en supplementen wordt altijd aanbevolen, evenals het handhaven van een uitgebalanceerd dieet. Mensen die magnesium gebruiken en denken dat ze het juiste doen, zijn echter gewaarschuwd.
Elke week verschijnt er een nieuwe trend op sociale media die mensen aanmoedigt om specifieke supplementen te nemen en deze aan hun dieet toe te voegen. De ene week is het kalium, de andere week « fibremaxxing », maar experts zeggen dat mensen zich bewust moeten zijn van hun persoonlijke omstandigheden voordat ze iets nemen.
Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam, maar veel mensen lijden aan een tekort, en sommigen zweren dat het hun humeur en slaap verbetert.
Artsen raden mensen aan om twee keer na te denken voordat ze trends volgen en supplementen nemen, nadat ze deze viraal hebben zien gaan. Als u in een van deze twee groepen valt, moet u extra voorzichtig zijn met het nemen van supplementen, waaronder magnesium.
Nierproblemen
Als u nierproblemen heeft, moet u magnesium vermijden. Mensen met nierproblemen lopen een hoger risico op bijwerkingen en toxiciteit.
Volgens WebMD kunnen uw nieren bij nierproblemen moeite hebben met het verwijderen van overtollig magnesium uit uw lichaam. Te veel magnesium kan ervoor zorgen dat het zich tot gevaarlijke niveaus ophoopt. Neem geen magnesium als u nierproblemen heeft.
Magnesiumvergiftiging kan ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals een onregelmatige hartslag, verwardheid, lage bloeddruk, vertraagde ademhaling, coma en zelfs de dood.
Ontdek meer
Buitenkleding
Keukengadgets en -gereedschap
Navigatieapparatuur
Tenten
Cursussen gezondheid en welzijn
Huwelijksadvies
