Chiazaden zijn een ware voedingsbron. Als u er maar één eetlepel per dag van eet, kan dat al voor een heleboel gezondheidsvoordelen zorgen. Ze verbeteren bijvoorbeeld de gezondheid van uw lever en helpen bij het ontgiften van uw lichaam.
Chiazaden zijn rijk aan omega 3-vetzuren, vezels, antioxidanten en essentiële mineralen zoals calcium en magnesium. Deze voedingsstoffen kunnen de spijsvertering bevorderen, een gezonde leverfunctie ondersteunen en uw lichaam helpen bij het afvoeren van gifstoffen. De vezels in chiazaad zorgen er bovendien voor dat de stoelgang verbetert, wat cruciaal is voor het ontgiftingsproces.
Hier zijn enkele manieren waarop chiazaden kunnen helpen bij ontgifting en de algehele gezondheid:
Ontgifting van de lever: Chiazaden helpen gifstoffen uit de lever te spoelen, wat een gezonde spijsvertering bevordert en ontstekingen vermindert, wat cruciaal is voor een optimale leverfunctie.
