De voordelen van de detoxkuur
Als je je afvraagt waarom deze detox op soep is gebaseerd, is het antwoord simpel. Bereid met verse, natuurlijke ingrediënten is soep een echte bron van voedingsstoffen en antioxidanten, die het immuunsysteem van ons lichaam versterken, de agressieve effecten van vrije radicalen bestrijden, de spijsvertering verbeteren en verschillende interne orgaanfuncties stimuleren. Het is de beste manier om een gevoel van lichtheid en welzijn terug te krijgen.
Regels die u tijdens de detoxkuur moet volgen
Voor een succesvolle behandeling is het belangrijk dat u de volgende instructies opvolgt:
– Neem elke dag een andere soep, maar niet langer dan 3 dagen om tekorten te voorkomen,
– Eet 5 tot 6 kommen soep per dag om je voedingstoffen aan te vullen en dieetcrashes te voorkomen,
– Drink veel water,
– Beweeg matig intensief.
3-daagse detoxkuur: lichte en revitaliserende soep
Recept 1: Broccoli Detox Soep
Ingrediënten:
– 2,5 kopjes broccoli,
– 3 stengels bleekselderij, fijngesneden,
– 1 ui in kleine stukjes gesneden,
– 1 kopje boerenkool of spinazie,
– 2 wortelen, geschild en in stukken gesneden,
– 2 kopjes groentebouillon,
– ½ theelepel zeezout,
– Het sap van een halve citroen,
– 2 theelepels kokosolie.
Voorbereiding:
