1. Constante dorst en droge mond
Als je merkt dat je constant naar water grijpt, zelfs direct na het drinken, kan dat een waarschuwingssignaal zijn. Een hoog verzadigd suikergehalte onttrekt vocht aan je weefsels, waardoor je uitgedroogd raakt en meer water wilt.
2. Vaak plassen
Als u vaker dan normaal naar het toilet moet, en vooral als u ‘s nachts meerdere keren wakker wordt, kan dat een indicatie zijn dat uw lichaam overtollige glucose probeert af te voeren.
3. Onverklaarbare vermoeidheid
Veel jongvolwassenen denken dat uitputting het gevolg is van overbelasting of slaapgebrek. Maar als je constant moe bent ondanks rust, kan dit betekenen dat je cellen niet genoeg energie krijgen door insulineresistentie.
4. Plotselinge gewichtsveranderingen
Afvallen of aankomen zonder je dieet of activiteitsniveau aan te passen, is een waarschuwingssignaal. Bij diabetes kan je lichaam vet en spieren gaan afbreken voor brandstof wanneer het glucose niet effectief kan gebruiken.
5. Wazig zicht
