Tinnitus, het constante fluiten van fluiten in de oren, kan vervelend en storend zijn. Het is echter een geweldig idee om een praktische strategie te hebben die u helpt uw symptomen onder controle te houden en uw symptomen in de loop van de tijd onder controle te houden.
1. Bescherm uw gehoor🛑🔊
- Mogelijk harde geluiden die tinnitus kunnen verminderen, zoals concerten, vuurwerk en elektrisch gereedschap.
- Gebruik gehoorbescherming (oordopjes de oorkappen) en lawaaiige omgevingen.
- Als het volume hoger staat, is de stem ook via een luide telefoon te horen.
2. Houd je oren schoon👂✨
- Overmatige hoop op oorsmeer kan tinnitus veroorzaken. Gebruik milde methoden om je oren schoon te maken, zoals warm water of vrij verkrijgbare oordruppels.
- Gebruik geen wattage staafjes, want daarmee kunt u het oorsmeer dieper in de gehoorgang onderzoeken.
- Een kunst als u vermoedt dat uw oren versstopt zit of als u uw oren professioneel wilt laten reinigen.
