Hoe je kruidnagels goed kauwt:
✔️ Gebruik hele toppen – deze behouden meer voedingsstoffen.
✔️ Kauw 1-2 kruidnagels per dag – dat is meer dan genoeg.
✔️ Kauw langzaam – zo worden de werkzame stoffen beter opgenomen.
✔️ Het beste is om deze behandeling ‘s ochtends of na een maaltijd te doen om de spijsvertering en mondhygiëne te bevorderen.
Hoe kiest u kruidnagels van goede kwaliteit:
🔸 Zoek naar stevige, donkerbruine toppen met een sterk aroma
🔸 Kies een biologisch product zonder pesticiden
🔸 De meest aromatische kruidnagels komen uit Zanzibar, Madagaskar en Indonesië
Wie mag kruidnagel niet kauwen:
❌ Zwangere en borstvoedende vrouwen
❌ Mensen met bloedstollingsstoornissen of die bloedverdunnende medicijnen gebruiken
❌ Aankomende operatie in de komende 2 weken
❌ Als u allergisch bent voor kruidnagel
❌ Bij kleine kinderen (verstikkingsgevaar en maagirritatie)
Voordat u kruidnagel aan uw dagelijkse voeding toevoegt, dient u uw arts te raadplegen.
Het kauwen van 1 tot 2 kruidnagels per dag is een eenvoudige maar effectieve gewoonte die de mondgezondheid, spijsvertering, immuniteit en zelfs emotionele balans kan ondersteunen. Hoewel het geen vervanging is voor medicatie, kunnen kruidnagels een waardevolle bondgenoot zijn bij het behouden van een gezonde levensstijl.
