9 tekenen van diabetes die ‘s nachts verschijnen
Het rusteloze benensyndroom kan verband houden met diabetische neuropathie , een vorm van zenuwschade veroorzaakt door een slecht gereguleerde bloedsuikerspiegel. Tintelingen, spanning of prikkelingen kunnen het moeilijk maken om in slaap te vallen en de slaap verstoren.
-
Snurkt u of heeft u adempauzes?
Slaapapneu , een vaak onderschat probleem, komt veel voor bij mensen met diabetes type 2. Het treft met name mensen met overgewicht of obesitas, die al een verhoogd risico hebben op insulineresistentie . En hoe meer de slaap verstoord is, hoe meer de stofwisseling uit balans raakt.
-
Heb je ‘s nachts vaak erg veel dorst?
Intense dorst in combinatie met een droge mond bij het wakker worden is niet onbelangrijk. Het kan wijzen op uitdroging als gevolg van een teveel aan suiker in het bloed . Het lichaam probeert het vochtverlies door urine te compenseren door het dorstgevoel te stimuleren, een verschijnsel dat polydipsie wordt genoemd .
-
Ben je uitgeput ondanks een volledige nachtrust?
Chronische vermoeidheid kan een teken zijn van een slechte glucosebenutting door de cellen . Het gevolg: een aanhoudend gebrek aan energie, alsof je lichaam ondanks acht uur slaap niet echt hersteld is .
-
Heb je een droge mond als je wakker wordt?
Een droge mond (xerostomie) is een veelvoorkomend symptoom van diabetes. Het kan leiden tot herhaaldelijk wakker worden ‘s nachts en, indien onbehandeld, tot gaatjes of mondinfecties. Onvoldoende vochtinname en een hoge bloedsuikerspiegel zijn vaak de oorzaken.
-
Slaap je vaak onrustig of onderbroken?
Slapeloosheid, frequent wakker worden, niet-verfrissende slaap… dit zijn allemaal aandoeningen die verband kunnen houden met schommelingen in de bloedsuikerspiegel gedurende de nacht. Deze schommelingen belemmeren een volledige rust van het lichaam, wat de stemming, concentratie en energie de volgende dag beïnvloedt.
Waarom deze signalen niet over het hoofd gezien mogen worden
Diabetes is een sluipende ziekte , maar de effecten ervan kunnen al lang vóór een officiële diagnose merkbaar zijn. Letten op de kwaliteit van je slaap kan helpen bij het opsporen van een sluipend metabolisch onevenwicht.
Regelmatige medische controles , een evenwichtige voeding , lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl blijven de beste manieren om deze ziekte te voorkomen en te behandelen. Als u zich in meerdere van deze symptomen herkent, wacht dan niet: raadpleeg uw arts.
