6. Hersenmist
Namen midden in een zin vergeten of moeite hebben met concentreren voelt beangstigend aan wanneer een wazig gevoel in je hoofd je denken vertroebelt, een van de subtiele tekenen van de menopauze. Oestrogeen ondersteunt de cognitieve functies en de afname ervan heeft volgens onderzoek van Harvard invloed op het geheugen en de concentratie van veel vrouwen. Deze mentale mist ondermijnt de productiviteit en het zelfvertrouwen, waardoor je aan je eigen scherpte gaat twijfelen.
Maar het wordt steeds duidelijker: deze cognitieve symptomen van de menopauze verbeteren vaak met meer bewustzijn en kleine aanpassingen.
