3. Nachtelijk zweten 😓
Een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie), vooral bij mensen die insuline of diabetesmedicatie gebruiken, kan leiden tot plotseling zweten tijdens de slaap. Dit zweten kan uw lakens doorweekt maken of ervoor zorgen dat u zich klam en moe wakker voelt.
4. Rusteloze of verstoorde slaap 💤
Schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen het voor je lichaam moeilijk maken om ‘s nachts het energieniveau te reguleren, wat kan leiden tot woelen, draaien of zelfs slapeloosheid. Slecht slapen kan de bloedsuikerspiegel ook verslechteren, waardoor een schadelijke cyclus ontstaat.
5. Tintelingen of gevoelloosheid in handen en voeten 🦶
Zenuwbeschadiging (diabetische neuropathie) kan tintelingen, een branderig gevoel of gevoelloosheid veroorzaken – een gevoel dat vaak verergert als u ‘s nachts stil ligt. Dit gebeurt doordat de bloedsuikerspiegel langdurig hoog is en de zenuwen beschadigd raken.
6. Onverklaarbare vermoeidheid in de ochtend 😴
Als je de hele nacht doorslaapt, maar toch uitgeput wakker wordt, kan dat komen doordat je bloedsuikerspiegel tijdens je slaap instabiel was. Constante schommelingen kunnen ervoor zorgen dat je lichaam niet in een diepe, herstellende slaap kan komen.
7. Meer honger tijdens de nacht 🍞
Wakker worden met trek in eten – vooral zoetigheid of koolhydraten – kan wijzen op een lage bloedsuikerspiegel. Je lichaam kan aangeven dat het glucose nodig heeft, vooral als je te kort voor bedtijd insuline of diabetesmedicatie hebt gebruikt.
