9 nachtelijke signalen die kunnen wijzen op diabetes
6. Drink je elke avond veel water?
Constante dorst, samen met een droog, plakkerig gevoel in de mond ‘s ochtends, mag je niet negeren. Het wijst vaak op uitdroging als gevolg van een hoge bloedsuikerspiegel. Om het vochtverlies te compenseren, veroorzaakt het lichaam intense dorst, ook wel overmatige dorst genoemd.
7. Gaat de wekker af, maar voel je je nog steeds uitgeput?
Aanhoudende vermoeidheid ondanks een volledige nachtrust kan betekenen dat je cellen glucose niet efficiënt gebruiken. Daardoor word je wakker met een onuitgerust gevoel, alsof je energie nooit volledig is aangevuld.
8. Voelt uw mond ‘s ochtends extreem droog aan?
Een droge mond komt vaak voor bij diabetes. Als dit niet wordt aangepakt, kan het leiden tot frequent wakker worden en bijdragen aan problemen met de mondgezondheid. Dit symptoom wordt vaak in verband gebracht met uitdroging en een verhoogde bloedsuikerspiegel.
9. Slaapt u onrustig en onderbroken?
Plotseling wakker worden, een onderbroken slaap en het gevoel nooit echt diep te slapen, wijzen vaak op schommelende bloedsuikerspiegels. Deze verstoringen belemmeren een echt herstellende slaap en kunnen direct van invloed zijn op uw stemming, concentratie en energie overdag.
Waarom deze signalen uw aandacht verdienen
Diabetes ontwikkelt zich vaak ongemerkt en geeft signalen af lang voordat de diagnose officieel wordt gesteld. Letten op uw slaapkwaliteit kan u helpen om vroege veranderingen in uw stofwisseling op te merken. Een gezonde levensstijl – regelmatige lichaamsbeweging, evenwichtige voeding en routinematige medische controles – blijft de meest effectieve manier om deze aandoening te voorkomen of te beheersen. Als u meerdere van deze signalen herkent, aarzel dan niet en bespreek ze met uw arts.
