Wat nog meer?
Schoonheidssupplement. Close-up van een lachende zwarte vrouw die een vitaminepil inneemt, onderdeel van een voedingssupplement. Bijgesneden afbeelding.
Bron: Shutterstock
De gezwellen kunnen tot op zekere hoogte worden verwijderd, maar verdwijnen pas volledig als het vitamine A-tekort is behandeld. Gelukkig komt vitamine A-tekort zelden voor in ontwikkelde landen. Mensen die vermoeden dat hun vitamine A-inname onvoldoende is, kunnen proberen meer vitamine A-rijke voedingsmiddelen te eten, zoals orgaanvlees, zuivelproducten, eieren, vis, donkere bladgroenten en geel-oranje groenten. Tenzij er een tekort is vastgesteld, moeten de meeste mensen vitamine A-supplementen vermijden. Vitamine A is namelijk een vetoplosbare vitamine die, bij overmatige consumptie, zich kan ophopen in de vetreserves van het lichaam en giftig kan worden. Symptomen van vitamine A-vergiftiging kunnen ernstig zijn en variëren van misselijkheid en hoofdpijn tot huidirritatie, gewrichts- en botpijn en in ernstige gevallen zelfs coma of de dood.
SAMENVATTING : Een lage inname van vitamine A kan leiden tot slecht nachtzicht of gezwellen in het witte gedeelte van het oog. Door meer vitamine A-rijke voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen, kunt u deze symptomen voorkomen of verminderen.
