Wat moeten we nu doen?
- Laat een bloedtest doen (25-hydroxyvitamine D).
- Let op hoeveel zon je te verduren krijgt.
- Voeg natuurlijke voedingsmiddelen toe: vette vis, eieren, champignons.
- Overweeg supplementen alleen onder begeleiding van een professional.
- Houd uw symptomen in de gaten.
Belangrijk: Het is essentieel om zelfmedicatie te vermijden – een teveel aan vitamine D kan ook problemen veroorzaken.
