8 ongebruikelijke tekenen van vitamine D-tekort
8. Overmatig zweten op het hoofd of ‘s nachts.
Wakker worden met een nat kussen, zelfs zonder dat het warm is, kan wijzen op een verstoring van de thermoregulatie. Dit is een weinig bekend symptoom, maar het wordt wel gemeld in meer gevorderde gevallen.
7. Onregelmatig of plotseling haarverlies:
Als u merkt dat er meer haar in uw borstel zit of dat er kale plekken op uw hoofdhuid ontstaan, kan dit verband houden met een laag vitamine D-gehalte, wat een directe invloed heeft op de haarzakjes.
6. Tintelingen in handen en voeten.
Een gevoel van « prikkende naalden » of gevoelloosheid kan ontstaan door een onevenwicht in de calciumhuishouding, wat essentieel is voor de zenuwfunctie.
5. Diepe, migrerende botpijn.
Dit is geen veelvoorkomende pijn. De pijn lijkt van binnenuit de botten te komen en verplaatst zich – ribben, bekken, rug. Dit kan wijzen op botverzwakking.
4. Plotselinge stemmingswisselingen of angst:
Prikkelbaarheid, verdriet of angst zonder duidelijke oorzaak kunnen verband houden met vitamine D, dat inwerkt op hersengebieden die met de stemming te maken hebben.
3. Trage wondgenezing:
Kleine wonden die langzaam genezen of frequente infecties kunnen wijzen op een lage immuniteit als gevolg van een tekort.
2. Aanhoudende vermoeidheid:
Voelt u zich uitgeput, zelfs na een goede nachtrust? Vitamine D beïnvloedt de energieproductie in cellen.
1. Intense pijn in de botten of spieren.
Diepe pijn die verergert bij druk of bewegingsvrijheid kan een ernstiger teken zijn en vereist onmiddellijke aandacht.
