Twee verhalen die je zullen choqueren.
Linda, 64 jaar. Bloedtest: 26 ng/ml (“normaal”). Klaagde over brandende voeten, haaruitval en aanhoudende verkoudheden. De arts schreef antidepressiva voor. Ze verhoogde haar vitamine D3-spiegel tot 62 ng/ml met 5000 IE vitamine D2 + vitamine K2. Alle drie de symptomen verdwenen binnen 8 weken.
Robert, 71 jaar, vitamine D-waarde 31 ng/ml. Botpijn zo erg dat hij niet kon slapen. Een botscan toonde « ernstige osteomalacie » aan. Na 10 weken met een waarde van 68 ng/ml zei hij dat de pijn aanvoelde alsof er « een schakelaar was omgezet ».
Het werkelijke « normale » bereik na 50 (de meeste laboratoria gebruiken nog steeds de verkeerde waarde)
| Laboratoriumresultaat | Wat uw arts zegt | Wat het werkelijk betekent na je 50e |
|---|---|---|
| < 20 ng/ml | Onvoldoende | Noodgeval — direct repareren |
| 20–30 ng/ml | “Onvoldoende, maar oké” | Stille schade die plaatsvindt |
| 30–40 ng/ml | “Normaal” | Nog steeds te laag voor de nieren, de hersenen en de botten. |
| 50–70 ng/ml | « Hoog » (dokter raakt in paniek) | Optimale beschermingszone |
| > 100 ng/ml | Giftig | Alleen als je een megadosis neemt zonder K2. |
