7. Stemmingswisselingen zoals prikkelbaarheid.
Onverklaarbare prikkelbaarheid, angst of een sombere stemming? Vitamine B12 helpt bij de aanmaak van stoffen in de hersenen die emoties stabiliseren. Studies tonen aan dat zelfs een licht tekort deze stemmingswisselingen kan veroorzaken.
6. Onvaste gang of evenwichtsproblemen
Voelt u zich wankel of moet u zich vaker aan leuningen vasthouden? Zenuwschade kan de coördinatie en het positiegevoel in uw voeten beïnvloeden.
5. Hersenmist of geheugenverlies:
Moeite met concentreren of vergeet u simpele dingen? Onderzoek legt een verband tussen een laag vitamine B12-gehalte en cognitieve veranderingen die aanvoelen als een « mentale vertraging ».
Maar de volgende vraag roept bij veel mensen vragen op…
