1. Hersenmist die niet verbetert
Vergeetachtigheid. Concentratieproblemen. Mentale traagheid, zelfs na rust.
🧠 Waarom dit gebeurt: Vitamine B12 helpt bij het behoud van myeline, de beschermende laag rond zenuwen. Een laag vitamine B12-gehalte kan de zenuwsignalen vertragen, wat de concentratie en het geheugen kan beïnvloeden.
2. Tintelingen of een prikkelend gevoel
Een aanhoudend gevoel in je handen of voeten – alsof een ledemaat ‘in slaap is gevallen’, maar het herstelt nooit helemaal.
🦶 Dit kan duiden op perifere neuropathie, veroorzaakt door een langdurig tekort dat de zenuwgezondheid aantast.
