Allium-groenten omvatten uien, sjalotten, prei en knoflook. Hoewel onderzoek naar de effecten van deze groenten op kanker observationeel van aard is, hebben wetenschappers wereldwijd consequent een verband gevonden tussen het eten van knoflook en uien en het voorkomen van darmkanker, zoals darmkanker [13]. Sterker nog, een onderzoek uit 2019 onder meer dan 1600 Chinese mannen en vrouwen wees uit dat degenen die meer knoflook en uien aten 79 procent minder kans hadden om darmkanker te ontwikkelen [14].
5. Wakame
