Postprandiale slaperigheid
Postprandiale slaperigheid, vaak aangeduid als “na-de-maaltijdmoeheid”, is een andere indicator om in gedachten te houden. Als u plotselinge en intense vermoeidheid of sufheid ervaart na de maaltijd, kan dit wijzen op een probleem met de bloedsuikerspiegel. Postprandiale hyperglykemie treedt op wanneer de bloedsuikerspiegel na een maaltijd snel stijgt en vervolgens scherp daalt door een overmatige insulineafgifte. Deze daling van de bloedsuikerspiegel kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid en sufheid.
Frequentie van infecties
Als u plotseling vatbaar wordt voor meerdere infecties, of het nu gaat om huid-, urine- of zelfs mondinfecties, is het tijd om een arts te raadplegen. Diabetes verzwakt het immuunsysteem, waardoor het lichaam bacteriën en ziektekiemen minder goed kan bestrijden. Dit kan leiden tot frequente infecties. Schimmelinfecties, zoals orale of genitale candidiasis, komen ook vaak voor bij mensen met diabetes.
Enkele tips om de trend te keren
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen
Bewerkte voedingsmiddelen, rijk aan toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zout, kunnen bijdragen aan het ontstaan van diabetes. Het is raadzaam om zoveel mogelijk te kiezen voor verse, onbewerkte voedingsmiddelen.
