Broze nagels en haar
Zwakke nagels en droog, broos haar worden vaak in verband gebracht met een tekort aan B-vitamines, calcium of eiwitten. Deze voedingsstoffen ondersteunen de celgroei en de structurele sterkte van het haar. Een gevarieerd dieet met peulvruchten, bladgroenten, volkorenproducten, noten, zaden en verrijkte voedingsmiddelen kan de gezondheid van haar en nagels op de lange termijn verbeteren.
