Wanneer lactose niet goed verteerd wordt:

• komt het onverteerd in de dikke darm

• begint het te gisten

• en trekt het water aan in de darm

Dit leidt vaak tot:

💨 gasvorming
🚽 diarree
😣 buikkrampen
of soms juist
🧱 constipatie (verstopping)

📌 Als u deze klachten vooral merkt na melk, kaas, roomsaus of ijs, is dat een sterk signaal.

✅ 3) Opgeblazen gevoel: als je buik zegt “stop”

Voelt uw buik soms opgezet alsof u een ballon hebt ingeslikt, vooral na een maaltijd met zuivel?

Dat komt doordat onverteerde lactose door darmbacteriën wordt gefermenteerd, wat extra gas produceert.

Gevolg: