Wat de lever daadwerkelijk doet
De lever vervult meer dan 500 functies , maar drie van de belangrijkste zijn:
1. Ontgifting
Je lever verwerkt gifstoffen, medicijnen, hormonen, chemicaliën en afvalstoffen. Hij neutraliseert schadelijke stoffen, zet ze om in onschadelijke vormen en bereidt ze voor op uitscheiding.
2. Galproductie
De lever produceert gal, een spijsverteringsvloeistof die in de galblaas wordt opgeslagen. Gal breekt vetten af en maakt de opname van vetoplosbare vitaminen – A, D, E en K – mogelijk.
3. Hormoonproductie en -regulatie
Je lever helpt bij de aanmaak en regulatie van verschillende belangrijke hormonen:
- IGF-1 (insuline-achtige groeifactor 1): essentieel voor vetverbranding, spiergroei en eiwitsynthese.
- Steroïde hormonen: oestrogeen, progesteron, testosteron
- Vitamine D3-activator: die zich gedraagt als een hormoon.
- Cortisol: Uw belangrijkste ontstekingsremmende en stressverlagende hormoon – 80% ervan is afkomstig van HDL-cholesterol dat in de lever wordt geproduceerd.
Dit betekent dat een slecht functionerende lever invloed kan hebben op alles, van je gewicht en energieniveau tot je stressbestendigheid, stemming en stofwisseling.
