Gebruiksaanwijzing:
Voeg rauwe of gekookte knoflook toe aan soepen, sauzen, salades en geroosterde groenten.
3. Kurkuma (Curcumine)
Het actieve ingrediënt in kurkuma, curcumine, staat bekend om zijn ontstekingsremmende en kankerbestrijdende eigenschappen. Het is aangetoond dat het de groei van kankercellen remt en de verspreiding van tumoren kan helpen voorkomen.
Gebruiksaanwijzing:
Voeg kurkuma toe aan curry’s, soepen en smoothies, of maak golden milk door kurkuma te mengen met melk of een melkvervanger.
