De hartslag versnelt tijdens de inademing en vertraagt tijdens de uitademing. De tonus van de nervus vagus wordt bepaald door de verhouding tussen de hartslag tijdens de inademing en uitademing – hoe groter de verwijding, hoe hoger de tonus van de nervus vagus. Dit is in dit geval een alternat
nus goed is
Naast het vermogen om te ontspannen na stress, heeft iemand met een hoge vagustonus over het algemeen een betere werking van zijn of haar interne systemen, waaronder:
Betere regulatie van de bloedsuikerspiegel, wat het risico op beroertes en hart- en vaatziekten vermindert, die de bloedsomloop beïnvloeden. Betere spijsvertering
dankzij de juiste productie van spijsverteringsenzymen, die pathogene organismen verwijderen. Hierdoor wordt actie ondernomen om eventuele aandoeningen die door deze vreemde organismen worden veroorzaakt, te bestrijden. Dit kan leiden tot schade, een verhoogd risico op acute aandoeningen (en een verminderd vermogen om met stress om te gaan) en algehele ontstekingen.
« Vorige advertentie
Wat zijn de gevolgen van een laag zenuwniveau?
Helaas zijn mensen met een lage zenuwscore vatbaarder voor hartproblemen en beroertes, beginnende depressies, cognitieve stoornissen en niet te vergeten ontstekingsaandoeningen zoals auto-immuunziekten, die onder andere schildklierproblemen, reumatoïde artritis, ontstekingsziekten, endometriose en lupus veroorzaken.
Hoe werkt de nervus vagus?
Tot nu toe hebben onderzoekers de nervus vagus gestimuleerd met een apparaat dat een elektrische stroom afgeeft, maar er worden andere systemen overwogen voor de werking ervan.
Verder blijkt uit onderzoek dat mensen genetisch vatbaar zijn voor verschillende soorten angst, die verder kunnen worden aangepakt door systematische oefeningen met behulp van alternatieve methoden.
1. Zoemen
Ken je al die « new age »-mensen die je ooit « stilzittend en de klank ‘OM’ herhalend » hoorde? Daar is een reden voor. Omdat de nervus vagus niet goed functioneert in combinatie met de stembanden, kan zoemen een gevolg zijn van een verminderde werking van de nervus vagus.
