Tips en aanbevelingen

Was uw handen regelmatig.

Drink meer water.

Slaap minstens 7 uur

Let op je houding tijdens het lopen.

Eet onbewerkte voedingsmiddelen

Verminder je suiker- en koffie-inname.

Ga even naar buiten voor wat frisse lucht.

Zorg voor een goede basisgezichtsverzorging.

Slechts één verbeterde gewoonte zorgt al voor een zichtbare verandering.

Je bent niet « slecht ontworpen ». Je leeft met gewoonten die je kracht, energie en aanwezigheid ondermijnen. Wanneer je deze aanpakt, veranderen je gezicht, je lichaam en je houding tegelijk. En dat is te zien. Begin vandaag nog met één gewoonte. Je spiegelbeeld zal je dankbaar zijn.