4. Te veel tijd in bed doorbrengen

Door je bed te gebruiken als kantoor, eetkamer en entertainmentcentrum, krijg je de volgende voordelen:

Trage stofwisseling

Verslapt lichaam

Slechte houding

Een vermoeide uitstraling

Hoe je het kunt oplossen: Het bed is alleen om in te slapen. Als je wakker wordt, sta dan op. Rek je uit en beweeg even, al is het maar vijf minuten.